O Yoga é uma prática (secular) fisica e emocional, de entrega consciente mas de alcance profundo do nosso ser, de forma a atingir o bem estar pleno e paz interior através de uma respiração adequada, posturas específicas e da meditação. É para todos mas sentido de forma particular/individual por cada um. Leva-nos à descoberta de nós mesmos, explora os nossos limites e desenvolve uma nova forma de ver a vida com mais sabedoria.” Benefícios: O yoga é para ser vivido de uma forma atenta, consciente, cuja constante é a essência da prática e ao mesmo tempo o amadurecimento emocional.
Yoga